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明日小寒,食补这5种肉类,顺应季节,营养易吸收,温暖过冬_健康

发布日期:2021-01-13 00:39   来源:未知   阅读:

原标题:明日小寒,食补这5种肉类,顺应季节,营养易吸收,温暖过冬

小寒胜大寒,最冷在“三九”,小寒带着一个小字,看似不经意,其实寒冷尤甚。气温逐渐下降,人们很容易被寒风侵袭,饮食方面适宜“进补”为主,要多吃一些肉来给身体供给营养能量,这样才可以抵御冬季的严寒。那么食物小寒吃什么肉好呢?下面推荐5种最佳御寒肉类食物,营养易消化,补养一冬,潇洒过春。

1、羊肉

寒风起,羊肉肥,寒冬进补,羊肉是首选。羊肉的肉质细嫩且容易消化,其中富含丰富的蛋白质,味道鲜美,所以是冬季食补的最佳选择之一,适时地进食羊肉可以增强御寒能力,小鱼儿玄机图,助你暖暖地过个冬天。

孜然洋葱炒羊肉